164.Gün: " 5k + Ispanak"

Selam!

Bugün aslında gayet normal geçti ya...Çok da müthiş şeyler olmadı diyebilirim. Sabah kalkınca değişiklik yapıp fotoğrafını çekmeyi unuttuğum bir mısır gevreğinden sonra (ya buna "corn flakes" demek istiyorum poff!!) ofiste öğle saatine kadar 2 elma ve bir yoğurt yedim. Öğle yemeğinde her zamanki gibi bir salata, yanında da kara bir ekmek :)

salata - siyah ekmeğim - sütlü çayım
ve "değirmenler"

Ama beni bugün en çok etkileyen, herhalde yeniden okuduğum Sabahattin Ali öykü kitabı "Değirmenler" oldu. Her okuyuşumda (kitabı şu ana kadar 3 kere okudum - evet. okuduğum kitabı tekrar okurum.) aynı heyecanı ve kan donduruculuğunu hissettiğim "Birdenbire Sönen Kandilin Hikayesi"ni okumanınzı tavsiye ederim :) Aşağıdaki fotoğrafa tıklayarak hikayenin olduğu linke ulaşabilirsiniz umarım :)

Değirmen - Birdenbire Sönen Kandilin Hikayesi

Bir çalışma arkadaşımızın işi çıktığı için 2 hafta sonrasına ertelediğimiz ve geçen Pazar günü başlayan Bremen'deki Weihnachtsmarkt (christmas pazarı) başladı. Sokaklarda her bir köşede sıcak şarapçılar ve türlü yiyecek tezgahları açık! :) "Yaşasın kolesterol!" dedirten çok şey var, hatta 17-18 gibi biz de gideceğiz, ama sıcak şarabı pek de sevmediğim için (hatta rom ile birlikte karıştırıp içiyorlar...) fazla abartmayı düşünmüyorum :) Kimbilir o içkileri, o yemeği nasıl yakacağım....artık iki üç kere 10k yapsam anca yeter...

Bremen'de Weihnachtsmarkt geçtiğimiz pazar günü başladı :) 

İptal olan durumdan sonra (ki o arada iğrenç bir yağmur yağıyordu, hala da yağıyor hatta!) o yağmurda koşa koşa gittiğim spor salonunda kendimi gene 5k koşarken buldum tabii :)

koşunın ilk 20 dakina sonrası...

 

5k sonu...ve bitişim.

bu albüm koşarken gerçekten güzel gidiyor ya!

bugün itibarı ile yeni amacım 5k'yı 30 dakikaya indirmek...

eve dönüşte markete uğrayarak
minik bir paket ıspanak aldım :) 

Şu ana kadar kahve içmedim, sanıyorum içmem de...Ofiste 3 tane içtim, onun yanında 4 bardak da sütlü çay :) (gerçi sütlü çayı biraz abartmışım gibi...)  

Bugünlük bu kadar sanırsam.

Günün tam olarak da toparlanacak pek fazla detayı da yok gibi duruyor. 

Gene de değerli dostum Tunçsel Ülkü'nün 15 Aralık günü başlayacağı Papyon Sohbetleri'ni kaçırmayın derim :) Tabii arada Tumblr sayfama da uğramadan zamanınız geçmesin bence ;) "emreadam.tumblr.com"

herkeseiyigeceler

Emre
Bremen | Almanya
04.12.2013