67.Gün: "Tofu"

Selam!

Uzun bir aradan sonra tekrar merhaba!

Genelinde pek de mühim şeylerin olmadığı, hatta çok da fena denilebilecek derecede "boş" bir hafta geçirdim. Yarın bunun zararı için araştırma yapacağım, ama bilgisayarın başında saat 08:30'dan akşam 17:30'a kadar (ve sadece 45 dakikalık bir yemek/nefes arası için dışarı çıkmak dışında) tüm gün masabaşında oturmak insanın sağlığından ne kadar götürür, götürmez, kısa zamanda bunu araştırıp size döneceğim..

Bir haftanın muhasebesini şu anda yapmam aslında çok da normal değil, ama her gün ofise bisikletle gitmemin yararlarını sanıyorum dün fark ettim. Ne kadar yemek yersem yiyeyim, ofise bisikletle gidip gelmem (toplamda 30 dakika= 15dk x2) ve eve uğramasam da ofisten direkt olarak spor salonuna giderek arzu ettiğim herşeyi yiyebiliyorum, ve gram dahi almıyorum. 90 olarak başladığım haftanın sonuna tekrar 90 olarak geldim. Ya aslında evet, kilo kazanımı hemen kendisini göstermez, ama bisiklet  kullanmadığım aylarda eve geldiğimdeki o yorgunluk ve çöküntü hissiyatı bana hep kilo olarak geri dönmüştü...Şimdi sadece ofise gidiş gelişteki bisiklet kullanımının / spor sonrası bisiklet kullanmanın verdiği tatlı yorgunluk (bu "tatlı yorgunluk lafına da hastayım!) var sadece..

Bugünün menüsünde çok çılgın şeyler vardı! :)

sabah yatak ile yaptığım
zor mücadeleyi kaybetmişim belli.

Geceden TRT Radyo-3'ü açtığım iPad'imle sabahın ilk saatlerinde (evet. herşeye rağmen ayakta kalabilen tek şeydir Trt-3 sanırsam...) haftanın ve haftasonunun yorgunluğunu atmış bir biçimde uyandım :) Hatta sabahın o erken saatinde (erken de demek pek ilginç tabii...saat 10:15'di sanırsam...) anonsta genç bir bayan sunucudan şu cümleyi duydum: "Herkese iyi sabahlar dileriz. Bu haftaki programımızda ünlü yazar Ian Fleming'in kaleminden çıkan ve sinemaya uyarlamasında yıllardır yankı uyandıran James Bond film müzikleri ile birlikte olacağız" (yanlız nasıl salladım belli değil....ama buna yakın birşey söylediğine eminim....) ilk şarkı Adele'den geliyor: 'Skyfall'... Tabii Sean Connery'li James Bond filmlerini ezberlemekten bihal olmuştum ('bihal' mi denir yoksa "birhal" mi bunu bilemiyorum bakç...) bu yeni bond (daniel craig) nasıl acaba...çok merak ediyorum gerçekten. İzleyeniniz, bileniz varsa lütfen bana bir şekilde anlatsın, "Emre izle, efsane, Connery de neymiş?!" diyen olursa hemen başlayacağım çünkü :)

Pazar günleri çılgınlık yapıp kendimi şımartacağımı söylerdim hep, bugün de aynen öyle yaptım :) Bremen şehir merkezindeki Hofbrauhaus'da saat 10:30-15:00 arası düzenlenen güzel bir brunch'ın saat 11:30 seansına katıldım :) İnanılmaz güzel, fakat bir o kadar da ağır yemekler sonrası yaklaşık 45 dakikalık hızlı tempolu ve uzak Bremen mekanlarında yapılan bir bisiklet molası sonrası eve dönerek çamaşırhane için hazırlıklara başladım :)

ekmek, peynir, yağ, bal, patates salatası
mantar, salamlı-makarnalı salata
ve eritme peynirli brokoli + portakal suyu

 Fazla geç kalmamam gerek, onun için bugün biraz kısa kesmem gerekiyor, keza saat 21:23 olmuş ve akşam yemeğini daha da gecikmeden halletmeliyim :)) Birazdan tofu yiyeceğim! :) "Tofu nedir?" diyecek olanlara aşağıdaki yazıyı okumanızı öneririm :)

gerçekten çok sevdiğim tofu ile ilgili bu güzel yazıyı
yolladığı için Ayşegül Özenç'e teşekkür ediyorum :)

tofumda neler var: patlıcan, kırmızı/sarı/yeşil biber,
soğan, tofu, enginar
değişik sebzeler konulup farklı tadlar oluşturulabilir
ancak bu yemeğin has gıdası patlıcan.
(ve tabii ki vazgeçilmezim yoğurt - pul biber)

İkinci bahar çok güzel gidiyor. 

ali haydar nikah masasından kalktı, neriman canına okuyacak.

Doctor Who'da Matt Smith'li 5.sezona geçtim. 

David Tennant'tan sonra Matt Smith....yorum yapamıyorum.

yarın hem Rotaract toplantısı hem de Kayseri - Beşiktaş maçı var

Sabahattin Ali'nin yeni kitabı "Değirmen" haftaya elimde.

değerli dostum Bahadır Bulut'un başladığı "Crossfit" çalışmalarını

takip ediyorsunuzdur umarım? :)  

juicing'e sanıyorum bu hafta başlayabilirim, 

keza önce meyve sıkacağımı almam gerek: yaklaşık 120 yuro

saat 21:29 ve hava karardı (!) şaşkınım.

pazar günlerini seviyorum.

şimdilik bu kadar :)

iyiakşamlar

Emre 

Bremen | Almanya

25.08.2013 - 21:31