17 Kasım 2013 Pazar

146.Gün: " 10k "

Selam!

Uzun aralıklar vermeye devam...bunu artık bırakmam gerektiğini kendime ne kadar daha hatırlatacağım acaba, merak ediyorum...

Hızlı hızlı anlatayım ;)

Bugün yapacağım tüm işleri Cuma/Cumartesi günü hallettiğimden, Pazar günümü sadece spora ve dinlenmeye ayırdım (ulan sanki normal zamanda kendimi dinlenmeye ayırmıyorum ha?!) 

Cuma akşamı yapacak gerçekten birşey bulamadığım için "bari çamaşırları halledeyim!" diyerek çamaşıraneye gittim. 1.5 saatte herşeyi hallederek, eve döndüm ve bazı katlamalar minik kurutmalar vs. yaparak minik bir vejeteryan tabağı ile akşamı tamamladım :)

salatalık - yoğurt - brokoli - limon - kırmızı biber - maydonoz - bulgur
ve bu tabağa 4.5 euro verdim :) - ucuzmuş lan -

Cumartesi günü sabah 07:30'da sanki Pazartesi'ymiş gibi kalktım, (şunu artık yapmak istemiyorum, rahatça uyumak istiyorum ama olmuyor...neyse.) etrafı temizleyip ütüye koştum :) Formamı giyerek, sıcak evin ortasında usulca ütümü hallederek ("usulca ütülemek" nasıl oluyorsa artık) akşam evime beraber 'Issız Adam' izleyeceğimiz kulüpten arkadaşlarımı beklemeye başladım, ancak herkes pıtır pıtır "gelemeyeceğim" mesajı attıktan sonra ısmarladığım ve bir umut onlarla birlikte de yerim diye düşündüğüm pizzadan birkaç dilim aldım. Evet. kaçamağın böylesi :) Sebzeli, otlu, ıspanaklı ve beyaz peynirli pizzadan 1-2 dilim aldıktan sonra, bildiğiniz kesildim ya...Biraz zorladı gibi...

Bugün uykuyu biraz abarttık! :) Kalktığımda saat 12:15'i gösteriyordu galiba..(yuh yanlız amma uyumuşum be...) Günün genelinde evde pineklemek sureti ile dururken, akşama doğru saat 16:30 civarında "aaa lan bugün Pazar, bari bi spora gideyim de birşeye benzesin" diyerek 15-20 dakikada spor salonuna vardım. 10k'yı (10 kilometre) 83 dakikada koştuktan sonra gebermiş bir biçimde eve gidip bol salatalı minik bir et yemeği sonrası kahve içmek için en uygun anı kolluyorum :)

bu tabii soğuma evresinden :)
ama tabii 83 dakikada 1000 kalori...
ne kadar iyidir bilemedim :)


az et ama bol salata ;) 

çok fena terletti bugün ya! :) 

1000 kalorinin 83 dakikada yakıldığı günün sonunda günü ve tüm haftayı toparlamak gerekirse:

doctor who'nun 50.yıl özel bölümüne tam 6 gün kaldı. 

6.Doktor - Colin Baker.
soru işaretli gömlek dışında elbisesi gayet muazzam.

ikinci bardak kahvemi birazdan içebilirim. tadı gerçekten çok güzeldi.
bu hafta sanıyorum hep 10k koşacağım gibi duruyor. (devrik cümle. ama nasıl devrik belli değil.)
bilgisayarımın yavaşlamasına gerçekten uyuz olmaya başladım.
çok uzun zaman sonra massive attack dinlemeye geri döndüm. mezzanine albümü çok can yakar.
dostum can berk'in güzel bir sinema haberi vermesi ile heyecanlandım. 
sinemada Miles Davis'i, ve 1979'daki müziğe geri dönüşünü Don Cheadle ile birlikte anlatacaklar.
miles demişken "collectors items" albümünün ne kadar muazzam bir albüm olduğunu söyledim mi hiç?
bu albümün plağına ulaşmam gerek kısa zamanda. 
jazz'ı, hele ki miles'ı dijital ortamda dinlemek çok boş.
anneannem yarın safrakesesi taş ameliyatı olacak. ama saat kaçta olacak belli değil. 
akşam taburcu edecekler sanırım.
sabahattin ali'nin "değirmen" kitabı bu akşam bir kere daha bitebilir. sırada "sırça köşk"
bu arada istanbul'a gelmeme de bir ay falan kalmış.
içtiğim kahve gerçekten güzel. Jacobs candır
kraftwerk'in "die mensch maschine" albümüne geçtim. elektronik sevenler varsa yardırsınlar bence.
havalar çok soğuyor. kışı sevmiyorum ama. kalın kalın giydirecek gene.
pazar günlerini seviyorum.
bir ara gene berlin'e gitmek istedi canım.
hasselblad 500c için para biriktirmek gerek.
kenneth branagh'ın hamlet'i (ki 4.5 saatlik tüm oyunu çekmiştir kendileri) 
ve liz taylor'un cleopatra'sının dvd'leri umuyorum ki bu hafta elimde olacak. cumartesi olaylar olaylar.
Tumblr'ı takip etmeye devam edin bence. güzel şeyler bulabilirsiniz.
emreadam.tumblr.com

sanıyorum bugünlük bu kadar.

iyigeceler

Emre
Bremen | Almanya
17.11.2013 - 23:48